The Yoga Place

I nostri corsi sono ‘trauma-sensitive’ e aperti a tutti i livelli di pratica

Vieni a muoverti con noi nel nostro spazio accogliente e silenzioso, dove troverai le condizioni ideali per una pratica yoga “allineata e sostenibile”. I nostri corsi sono ‘trauma-sensitive’ e aperti a tutti i livelli di pratica.
Il nostro insegnamento ha varie declinazioni – dal Raja Yoga alla pratica Vinyasa e lo yoga non-duale del Kashmir – ma di base è impregnato dal rispetto fondamentale della intelligenza di ogni corpo che si presenta sul tappetino . Il nostro approccio segue i percorsi tradizionali dello yoga e integra i principi più recenti dei campi delle neuroscienze, biomeccanica, studio del trauma e la scienza del dolore ed è intriso profondamente da una visione di “resilienza”.
Siamo guidate dalla fiducia e consapevolezza della capacità del corpo di riorganizzare, rigenerare e autoregolarsi quando ci si trova in una situazione sicura di ascolto e rispetto profondo.

PROGRAMMA

Durante la Holis Week dal 4 al 10 Novembre, potrete provare gratuitamente queste attività!

BAGNO SONORO

VEN 
20.30 – 21.30

YOGA

LUN 
18:30 – 20:00

MART 
18:00 – 19:30

GIOV
9:00 – 10:30
17:00 – 18:15
18:45 – 20:15




QI GONG

LUN
10:00 – 11:00

MART
20:00 – 

MINDFUL MOVEMENT

MERC 
18.00 – 19.30

Una pratica di movimento consapevole, informata da un mix alchemico di modalità: dallo yoga al movimento naturale, insieme a ‘resistance & strength training’, basata sui principi scientifici della neuroscienza, biomeccanica, scienza del dolore e teoria del trauma. La pratica incorpora il respiro come risorsa e ci porta in una serie di esplorazioni motorie che apriranno sempre più possibilità nel nostro repertorio di movimento quotidiano rendendoci maggiormente resilienti ed adattabili per rispondere alle sfide che la vita ci presenta tutti i giorni

MASSAGGIO AYURVEDICO

VEN
12.00 – 16.00

SOLO su appuntamento
chiamando il 333 320 1729

Trattamenti di 30 min su appuntamento. Il massaggio ayurvedico prende in considerazione la mappa di tutti ciò che siamo e che il corpo presenta, con tensioni ed emozioni. L’olio sarà il veicolo per questo trattamento, portando il corpo al suo pieno equilibrio

 

COME RAGGIUNGERCI

The Yoga Place

Via Giasone del Maino, 16, 20146 Milano​

Contatti