PlayMore!

Un progetto di persone speciali che condividono la stessa visione e desiderio di cambiare il mondo

“PlayMore! è un’organizzazione non profit fondata nel 2010 con lo scopo di promuovere Sport, Salute e Integrazione.
I corsi si tengono all’interno dei 4.000 metri quadri del Centro Sportivo PlayMore!, di via della Moscova 26, un’area nel pieno centro della città (a 3 minuti a piedi dalla Metro Verde Moscova e Gialla Turati) dotata di un campo calcio a 5 in erba sintetica, un campo di basket e uno di beach volley, una pista di atletica e una palestra vetrata in cui si svolgono le attività al coperto (Yoga, Pilates, Posturale e tanto altro).

PlayMore! è un luogo libero e accessibile a chiunque, nato con l’intento di essere la Casa dello ‘Sport per Tutti’ a Milano. I progetti sportivi e sociali promossi al centro hanno lo scopo di favorire un processo concreto di coesione e integrazione nella nostra comunità, con una particolare attenzione a persone in condizione di svantaggio o di vulnerabilità.

PROGRAMMA

Durante la Holis Week dal 4 al 10 Novembre, potrete provare gratuitamente queste attività!
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA clicca qui

Che tu sia studente, genitore, impiegato, nonno, libero professionista o ti stia godendo la pensione, avrai certamente un’esigenza di benessere comune a tanti: sbloccare la postura dalle posizioni scorrette e dai movimenti ripetitivi di ogni giorno. Eseguendo esercizi di mobilizzazione articolare, tonificazione e allungamento muscolare sia statici che dinamici, questo corso porta al rinforzo e allungamento della colonna vertebrale e all’allentamento delle tensioni articolari.

Se cerchi una disciplina dinamica e intensa che migliori il tono muscolare, l’agilità e la postura nel pieno rispetto degli sforzi articolari, il Pilates a corpo libero (matwork) saprà darti tutto quello che cerchi: è un metodo di condizionamento che combina esercizi di flessibilità e forza, sviluppando il corpo in modo armonico.
E’ un allenamento altamente performante per chi cerca la propria forma-benessere ideale.

L’universo spirituale e fisico dello Yoga arriva in PlayMore! in tutta la sua completezza di stili, pratiche e movimenti del corpo e del respiro. Supera i limiti che la mente oppone al corpo sperimentando i gesti, le posture ed i movimenti di una pratica millenaria.
La pratica yogica sviluppa l’elasticità del respiro e delle articolazioni, la resistenza e la forza muscolare. Inoltre migliora la postura e dona eleganza ai movimenti, potenziando le capacità di concentrarsi e di canalizzare l’energia.

POSTURALE

MART e GIOV
9.00 – 10.00

PILATES



LUN e MERC
9.00 – 10.00
12.00 – 13.00

MART e GIOV
10.00 – 11.00
11.00 – 12.00

YOGA

LUN e MERC
10.00 – 11.00
11.00 – 12.00
13.00 – 14.00

MART e GIOV
12.00 – 13.00

COME RAGGIUNGERCI

PlayMore!

Via della Moscova, 26
20121 Milano

Contatti