Natked

Sapere come muoversi e praticare attività fisica (allenamento), avere una reale coscienza del cibo che ingeriamo (nutrizione), trovare la capacità di abbandonare le tensioni quotidiane ed eliminare la rigidità dalle aree del corpo bloccate (terapie).

Allenamento, nutrizione e terapie sono gli elementi che caratterizzano Natked, una palestra d’avanguardia che nasce 6 anni fa con l’idea di far intraprendere all’individuo un percorso di benessere completo personalizzato e studiato nel dettaglio. Piani alimentari costruiti sulla base del proprio DNA, osteopatia e massoterapia come supporto ad un allenamento realmente funzionale.

L’allenamento Natked è caratterizzato da una potente sinergia tra la preparazione fisica e la terapia dinamica, con la capacità di adeguarsi ai bisogni specifici del singolo nel rispetto del corpo e delle sue abilità uniche. Un allenamento che riporta naturalmente l’organismo ad una funzionalità ottimale sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana.

Ogni allenamento segue una progressione atta a raggiungere i diversi livelli di consapevolezza e riscoperta del potenziale individuale, in una vera esperienza mente e corpo, attraverso tre differenti fasi: STRENGTH – FLOW – ELEMENTS.

– STRENGTH: attraverso setting atletici di base il corpo viene potenziato, migliorandone forza e resistenza.
– FLOW: quando i setting diventano sequenziali il corpo viene stimolato, migliorandone la coordinazione, la fluidità e l’eleganza.
– ELEMENTS: inserendo gli elementi di imprevedibilità ed improvvisazione il corpo rompe i suoi schemi meccanici ed acquisisce intelligenza e consapevolezza.

A questi 3 stili si aggiunge un altro elemento fondamentale nel percorso di crescita individuale, quello dello yoga.

ELEMENTS YOGA NATKED è una pratica che ci conduce ad esplorare a fondo il nostro corpo, uno stile nuovo la cui origine nasce dalla filosofia e dall’esperienza Natked. Attraverso il respiro e il movimento gentile, il praticante potrà raggiungere una distensione naturale del corpo senza concentrarsi sulla perfezione delle posture, ma piuttosto ricercando una propria intima libertà di movimento e gioia nella pratica.

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