fbpx

Il FuoriSalone del Benessere

III EDIZIONE, Novembre 2021

ROMA

Il centro Hot Yoga Roma nasce nel 2015, quando ho sentito l’esigenza di inserire l’Hot Yoga Therapy nelle discipline presenti all’interno del mio studio di Pilates ed ho cercato una sala, che mi consentisse di scaldare l’ambiente ed accogliere i miei allievi, in uno spazio intimo ed esclusivo, all’interno di un cortile, poco distante dal centro di Roma. Lontano da caos e traffico e perfetto per trovare la concentrazione e dedicarsi al benessere personale.

Hot Yoga Therapy è una forma introspettiva, totalizzante ed evocativa di Hatha Yoga che si svolge in una sala scaldata tra i 36 e i 38 gradi. 
Grazie al calore, il corpo cede dolcemente alle posizioni con un minimo sforzo e si innalza il metabolismo favorendo quindi i processi di guarigione. L’hot Yoga Therapy rappresenta sicuramente una novità assoluta e uno spunto di riflessione sul futuro di alcune attività.
L’ Hot Yoga Therapy è organizzato in sequenze di Asana personalizzabili e modulabili che si basano su postura, respiro, meditazione, e conoscenza teorico pratica
.

Ci sono numerosi benefici in più rispetto allo Yoga tradizionale, pur mantenendo validi i punti di forza di tale disciplina millenaria.La temperatura elevata influisce positivamente sul sistema immunitario. 
Il mix di Asana (posture yoga) e calore, migliora l’elasticità muscolare e l’attività cardiocircolatoria.
Possiamo certamente affermare che l’Hot Yoga Therapy dispensa benefici fisici, emotivi e terapeutici per il corpo e per la mente, un vero benessere psico-fisico!

Rachele Cirri

INSEGNANTE di YOGA, PILATES E POSTURAL TRAINING

Classe 1978, sportiva ed eclettica fin dall’infanzia, ha iniziato il suo percorso professionale come studente IUSM e si è subito inserita come Trainer nei centri più rinomati della Capitale lavorando subito come insegnante di fitness musicale e specializzandosi poi negli anni nell’attività di Personal Trainer. Le discipline aerobiche e di tonificazione hanno lasciato poi spazio ad attività più Body & Mind, fino ad arrivare allo yoga e in particolare all’Hot Yoga, di cui si è subito innamorata e tutt’ora lo pratica e lo insegna. In particolare è insegnante di Yoga 500E- RYT, Pilates e Postural Training.

REGISTRATI E PARTECIPA

AREA RISERVATA AGLI UTENTI PREMIUM
Per vedere il calendario e prenotarti agli eventi effettua l'upgrade
PREVIEW
Ecco gli eventi organizzati e inclusi nel pass premium.
Questa è una versione DEMO non cliccabile a scopo illustrativo.

Novembre

lun08Nov15:0016:30Evento terminatoHot Yoga TherapyLezione individuale15:00 – 16:30 Hot Yoga Roma, Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM Organizzatore: Rachele Cirri

mart09Nov15:3017:30Evento terminatoHot Yoga TherapyLezione individuale15:30 – 17:30 Hot Yoga Roma, Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM Organizzatore: Rachele Cirri

merc10Nov16:0018:00Evento terminatoHot Yoga TherapyLezione individuale16:00 – 18:00 Hot Yoga Roma, Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM Organizzatore: Rachele Cirri

giov11Nov13:0014:00Evento terminatoHot Yoga TherapyLezione individuale13:00 – 14:00 Hot Yoga Roma, Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM Organizzatore: Rachele Cirri

sab13Nov10:0011:00Evento terminatoHot Yoga TherapyLezione individuale10:00 – 11:00 Hot Yoga Roma, Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM Organizzatore: Rachele Cirri

Hot Yoga Roma

Via Carlo Mirabello, 12a 00195 Roma RM
 

B 69-89-495-n70> Mazzini Bafile

×
X
X
X
X
X