Due insegnanti meravigliose (Spazio Celeste e Maria Laura Bonfanti) che ci accompagneranno in una mattinata speciale all’interno del centro Rama Yoga di Milano.

Programma
9.00 “Essere sensibile. Purificare i 5 sensi per sentire il mondo” con Spazio Celeste
9.45 Break powered by That’s Vapore con centrifugati di frutta e snack bio
11.00 “La Via Shakta – Lo Yoga del Sacro Femminile” con Maria Laura Bonfanti

Dove
Rama Yoga (M Lima)

Costo 35€

Descrizione attività
Essere Sensibile. Purificare i 5 sensi per sentire il mondo
Una pratica yoga aperta a tutti che ci preparerà all’attività successiva.

“La via Shakta – Lo yoga del Sacro Femminile”
Come dobbiamo essere, cosa dobbiamo mangiare, dire, come dobbiamo vestirci, come dobbiamo fare sesso e con chi, come dobbiamo curare il proprio corpo una donna, come dobbiamo tirare su i nostri figli ecc ecc.
Ma SE TI ASCOLTI DAVVERO tu sai cosa è giusto per te. Te lo garantisco.
Se ti apri all’ascolto profondo della tua VOCE-GUIDA, sentirai e saprai ogni cosa, anche nei dettagli. La Voce del tuo sentire è sottile e delicata.
È molto difficile sentire questa Voce oggi. Perché bussa piano, sussurra timidamente. È una voce che viene dal profondo del tuo Grembo, del tuo corpo sacro.

In questa pratica di Yoga del Sacro Femminile vogliamo dare spazio a questa Voce. Al tuo sentire. Al tuo diritto di tornare ad ascoltare e fidarti di ciò che senti visceralmente.
Apriremo uno spazio per noi, un CERCHIO di donne in cammino per liberarci da convinzioni castranti e limitanti, ritrovare la POTENZA di essere VIVE e riprenderci il permesso di SENTIRE e seguire il nostro istinto, al di là di tutte opinioni esterne e la confusione che creano.

Cosa faremo?
Flussi di movimento e respiro, movimento spontaneo e intuitivo, mantra, kriya, mudra per passare dal testa al corpo e riscoprire la forza di essere noi

Fidati di ciò che SENTI
Liberare la verità del SENTIRE: verso l’Ascolto profondo e la libertà interiore
Ciò che senti è importante, è la tua verità.
Quante volte ti sei mangiata le mani perché “lo sapevi” ma non hai seguito il tuo istinto? Oggi viviamo in un mondo che ci educa a non fidarci sempre del nostro Sentire. Per questo affoghiamo in un oceano insidioso di teorie su tutto. E in particolare noi donne: come dobbiamo essere, cosa dobbiamo mangiare, dire, come dobbiamo vestirci, come dobbiamo fare sesso e con chi, come dobbiamo curare il proprio corpo una donna, come dobbiamo tirare su i nostri figli ecc ecc.
Ma SE TI ASCOLTI DAVVERO tu sai cosa è giusto per te. Te lo garantisco.
Se ti apri all’ascolto profondo della tua VOCE-GUIDA, sentirai e saprai ogni cosa, anche nei dettagli. La Voce del tuo sentire è sottile e delicata.
È molto difficile sentire questa Voce oggi. Perché bussa piano, sussurra timidamente. È una voce che viene dal profondo del tuo Grembo, del tuo corpo sacro.

In questa pratica di Yoga del Sacro Femminile vogliamo dare spazio a questa Voce. Al tuo sentire. Al tuo diritto di tornare ad ascoltare e fidarti di ciò che senti visceralmente.
Apriremo uno spazio per noi, un CERCHIO di donne in cammino per liberarci da convinzioni castranti e limitanti, ritrovare la POTENZA di essere VIVE e riprenderci il permesso di SENTIRE e seguire il nostro istinto, al di là di tutte opinioni esterne e la confusione che creano.

Cosa faremo?
Flussi di movimento e respiro, movimento spontaneo e intuitivo, mantra, kriya, mudra per passare dal testa al corpo e riscoprire la forza di essere noi.

Lo Yoga Mirage è uno yoga RESTORATIVE FLOW, che unisce la tecnica del vinyasa più intenso alle pratiche olistiche più contemplative. Vi segue con dolcezza lungo i passaggi da una posizione all’altra dandovi sempre la variante più semplice per chi è all’inizio del suo percorso..

La musica e il canto dei mantra con la chitarra e le campane tibetane sono strumenti fondamentali durante la pratica che seguono il ritmo del respiro. Aiutano il corpo a rilassarsi, la mente a viaggiare e distaccarsi dalla realtà per il tempo che si dedica alla pratica, concentrandosi sul qui e ora.

con Marianne Mirage

Un corso pratico ed esperienziale con Alice Delgrosso, meglio conosciuta come Ellis, per
imparare l’arte del kokedama.
Molti elementi dell’arredamento giapponese nascono in funzione di ambienti abitativi
ristretti. Tra questi ci sono i kokedama, che in giapponese significa “perla di muschio”.
Si tratta di una affascinante modalità di coltivazione che prevede la realizzazione di piccoli giardini sospesi, complementi d’arredo originali per portare nelle nostre case un tocco di green design.
Il corso di kokedama è adatto anche a chi non ha mai sperimentato questa tecnica,
durante la breve introduzione iniziale verrà raccontata la storia di come i kokedama sono arrivati ai giorni nostri, il loro significato e le modalità di manutenzione.
Alla fine del corso ogni partecipante porterà via con sé il kokedama realizzato.

Include una tisana Yogitea e uno sconto del 10% sulle consumazioni presso la location Combo Milano (in cui si terrà l’evento)

Materiali compresi:

• Pianta
• Terriccio e vari substrati
• Muschio
• Fili e spago
• Attrezzi di lavoro
• Manuale dei kokedama in consultazione

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I GIARDINI DI ELLIS
Alice Delgrosso, Ellis sui Social, (www.instagram.com/i_giardini_di_ellis) ha fatto della sua passione delle piante un lavoro.
Tutto è iniziato con la creazione di terrari e giardini in miniatura, attraverso corsi e studi di approfondimento si è specializzata in piante d’interno e green design.
Oggi, utilizza la sua conoscenza delle piante per rendere le case e i luoghi in cui
viviamo dei posti più belli e piacevoli.